Volviendo al cuerpo es un curso diseñado en base a lo que pacientes, consultantes y alumnos vienen solicitando. Durante estos 30 días podrás utilizar tu propia experiencia somática para aprender lo que sucede dentro de tu cuerpo, en tu SOMA. Esto facilita tu autorregulación.
Muchas veces las palabras no alcanzan para integrar, sanar lo que ha quedado anclado en el cuerpo bajo incomodidades
INVISIBLES. Desde las prácticas somáticas podemos procesar emociones desde las sensaciones, ampliar el rango de movimiento que ha quedado entumecido por el "congelamiento" y regular con conciencia nuestro sistema nervioso.
No vengo a darte tips de nada, solo poner en acción y acompañarte en tu propio recorrido para que seas tu mismo/a el que descubre tu potencial de recuperación/sanción/integración somática.
Te acompaño en este camino de subidas y bajadas.
Este curso nace de una necesidad real
- De personas que sienten que las palabras no alcanzan.
- Que llevan emociones acumuladas en el cuerpo sin saber cómo liberarlas.
- Que quieren comprenderse más allá de la mente racional.
- Que están listas para volver a sentir(se).
Durante el transcurso de este curso vas a explorar, con mi guía y tu presencia:
- Qué siente tu cuerpo cuando no estás distraído.
- Qué partes tuyas se han endurecido por el congelamiento.
- Qué movimientos podés recuperar cuando salís del modo supervivencia.
- Cómo regular tu sistema nervioso desde la conciencia y la sensación.
DISPONIBLE - MODALIDAD ASINCRONICA
¿Qué encontrarás dentro de Volviendo al Cuerpo?
Un recorrido de 30 días con prácticas somáticas profundas, científicamente respaldadas y amorosamente guiadas.
Este no es un curso genérico: es un espacio creado con cuidado, sensibilidad y conocimiento.
Cada práctica es una puerta para volver a ti, con seguridad y respeto.
30 prácticas somáticas cuidadosamente diseñadas, basadas en:
• Terapias Somáticas
• Teoría Polivagal
• Terapia Sensoriomotriz
• Yoga Restaurativo
• Yoga Terapéutico
• Respiraciones Somáticas
• Meditaciones Sensoriales
Todas las prácticas están informadas en trauma, pensadas para que no tengas que forzar nada, ni emocional ni físicamente.
Aquí no se exige, se acompaña.
No se empuja, se respeta tu ritmo.
Este curso es para recorrerlo a tu manera:
- Un día tras otro, como ritual diario.
- O espaciado, cuando sientas el momento.
Tu eliges.
Tendrás acceso ilimitado, para regresar a cada práctica tantas veces como necesites.
Que incluye
- 30 días de videos guiados de prácticas somáticas.
- Un e-book para comprender tu sistema nervioso.
- Un e-book detallado con cada práctica y para qué es esa práctica.
- Un cuadernillo de guía con preguntas para tu propia auto-exploración.
- Audio de las meditaciones sensoriales para que puedas utilizarlas cuando y donde lo desees.
- Acceso a Belu quien podrás estar en contacto via la plataforma, mail y/o whatsApp.
Comienzo
Este curso está disponible para que inicies tu propio recorrido de exploración somática.
No se trata de corregirte, sino de reconectar con tu cuerpo y su sabiduría innata.
Tu cuerpo no necesita que lo corrijas.
Necesita que lo escuches, que lo sientas, que lo acompañes.
Cada módulo está diseñado para guiarte hacia una relación más consciente con vos misma:
con ciencia, con compasión y con presencia.
Modalidad
Online y a tu propio ritmo, desde nuestra plataforma educativa.
Podrás acceder al contenido cuando lo necesites, repasar materiales, practicar a tu tiempo y volver a cada experiencia las veces que lo desees.
Si aun tienes dudas/preguntas:
